CEINTURE JAUNE
O SOTO GARI |
HARAI GOSHI |
O GOSHI |
O UCHI GARI |
KO UCHI GARI |
ON GESA GATAME |
YOKO SHIO GATAME |
KAMI SHIO GATAME |
TATE SHIO GATAME |
USHIRO GESA GATAME |
Retour au haut de page
CEINTURE ORANGE
KO SOTO GAKE |
MOROTE SEOINAGE |
IPPON SEOINAGE |
HIZA GURUMA |
KUSURE ON GESA GATAME |
KUSURE YOKO SHIO GATAME |
KUSURE KAMI SHIO GATAME |
KUSURE TATE SHIOO GATAME |
KATA GATAME |
Retour au haut de page
CEINTURE VERTE
UCHI MATA |
O KURI ASHI BARAI |
DE ASHI BARAI |
SASAE TSURI KOMI ASHI |
TAI OTOSHI |
ERI SEOINAGE |
MOROTE GARI |
TE GURUMA |
MOROTE GARI |
TSURI KOMI GOSHI |
KOSHI GURUMA |
MAKURA GESA GATAME |
UDE GARAMI |
JUGI GATAME |
Retour au haut de page
CEINTURE BLEUE
Retour au haut de page
CEINTURE MARRON
URA NAGE |
UTSURI GOSHI |
UKI OTOSHI |
UDE GATAME |
ASHI GATAME |
HARA GATAME |
WAKE GATAME |
HIZA GATAME |
MOROTE JIME |
SANKAKU JIME |
OKURI ERI JIME |
Retour au haut de page
Copyright "lefauga.associations, tous droits réservés