Uchi mata

Ceinture verte

UCHI-MATA

Fauchage interne

Nous étudierons le UCHI -MATA, forme de hanche Koshi- waza, beaucoup plus fréquente que la forme de jambe (Ashi-Waza).

- TORI fixe par une traction avant descendante UKE sur ses orteils, puis relâche sa pression UKE réagit en relevant le buste. A cet instant TORI déplace ses pieds, droit-gauche, amène UKE en déséquilibre avant par une traction légèrement ascendante des bras et en lançant sa jambe droite entre celles de UKE va attaquer l'intérieur de la cuisse droite de UKE. Pour une projection efficace, la jambe droite de TORI doit monter tendue vers l'avant pour venir faucher vers l'arrière toujours tendue, doigts de pied vers le haut, et TORI doit terminer son mouvement en basculant le buste et la tête vers le bas. C'est le fameux "lancer du corps" japonais.
Remarque : UCHI -MATA est "le" mouvement de compétition par excellence et vient en tête de toutes les projections employées.

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