Ko uchi gari

Ceinture jaune

KO-UCHI-GARI

Petit fauchage intérieur

KO-UCHI-GARI est un mouvement de jambe à déséquilibre arrière droit.

- ÙKE est en position légèrement défensive, penché vers l'avant bras tendus et pieds un peu plus écartés que la normale. TORI rapproche son pied gauche de son pied droit en tirant UKE vers l'avant comme pour lui porter une attaque avant. UKE réagit en portant son poids sur ses talons. A cet instant TOR I relâchant sa traction va engager son pied droit très loin à l'intérieur des pieds de UKE, plante du pied en "cuiller" et en fixant son partenaire sur son pied droit par une traction vers le bas de sa main gauche, va venir faucher le talon droit de UKE dans la direction de ses orteils. Pour terminer la projection, TORI va s'efforcer d'aller regarder par-dessus l'épaule droite de son partenaire tout en poussant de la main droite vers la gauche.

NB: réussite de cette projection réside dans la fixation de UKE sur son pied droit et dans le fauchage en "cuiller" de ce même pied. TORI ne doit pas "casser" son corps, mais celui-ci doit rester bien droit, dans le prolongement de la jambe gauche tendue. Remarque : KO-UCHI-GARI est l'une des bases essentielles des combinaisons Judo et une projection arrière indispensable pour un Judo complet et efficace.

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